• Wassergewöhnung für Kinder im Alter von 3 Jahren

    In Begleitung eines Elternteils gewöhnen sich die Kinder spielerisch an das Element Wasser. Mit Hilfe von Bewegungsgeschichten können die ersten Erfahrungen im Gleiten, Schweben und Tauchen gesammelt werden. Sie schlüpfen in die Rollen von Delfinen, Fröschen, Seerobben oder Eisbären.


  • Frösche Club 4 bis 5 Jahre, Vorbereitung zum Seepferdchen-Kurs

    In Begleitung eines Elternteils werden die Kinder spielerisch an das Element Wasser herangeführt. Sie erlenen das Gleiten, Schweben, Tauchen und die ersten Möglichkeiten zur Fortbewegung im Wasser. Dieser Kurs ist eine Vorbereitung zum Anfängerschwimmen


  • Seepferdchen Anfängerkurs Stufe 1 von 5 bis 6 Jahre, 12 Termine

    Im Grundkurs "Seepferdchen" für Kinder von 5 bis 6 Jahren wird als Hauptziel eine spielerische und angstfreie Wassergewöhnung und -bewältigung verfolgt. Die Kinder sollen vor allem Spaß am Wasser und an der eigenen Bewegung entwickeln. Sie werden methodisch und didaktisch ans Schwimmen herangeführt und trainieren die notwendigen Leistungen und Fähigkeiten. Am Ende des Kurses kann das Frühschwimmer-Abzeichen "Seepferdchen" abgelegt werden.


  • Seepferdchen Anfängerkurs Stufe 1 von 5 bis 6 Jahre, 10 Termine

    Im Grundkurs "Seepferdchen" für Kinder von 5 bis 6 Jahren wird als Hauptziel eine spielerische und angstfreie Wassergewöhnung und -bewältigung verfolgt. Die Kinder sollen vor allem Spaß am Wasser und an der eigenen Bewegung entwickeln. Sie werden methodisch und didaktisch ans Schwimmen herangeführt und trainieren die notwendigen Leistungen und Fähigkeiten. Am Ende des Kurses kann das Frühschwimmer-Abzeichen "Seepferdchen" abgelegt werden.


  • Seepferdchen Anfängerkurs Stufe 2 von 7 bis 10 Jahre, 10 Termine

    Die bereits erworbenen Grundtechniken aus Stufe 1 werden aufgebaut. Am Ende des Kurses haben die Kinder die Möglichkeit, das Frühschwimmerabzeichen "Seepferdchen" abzulegen.


  • Seepferdchen Anfängerkurs Stufe 3 von 8 bis 12 Jahre, 12 Termine

    Im Grundkurs Seepferdchen Kids 8 bis 12 Jahre wird als Hauptziel eine angstfreie Wasserbewältigung verfolgt. Kinder in diesem Alter hatten teilweise aus kulturellen Gründen nie die Möglichkeit zu einem Schwimmbadbesuch oder haben bisher negative Erfahrungen gemacht. Die Kinder sollten unter diesen Gesichtspunkten vor allem Spaß am Wasser und an der Bewegung entwickeln. Am Ende des Kurses kann das Frühschwimmer-Abzeichen Seepferdchen abgelegt werden.

    Bitte beachten Sie, dass sich die Terminierung auf Grund von Reparaturarbeiten voraussichtlich auf Ende September/ Anfang November verschiebt.


  • Piraten-Ahoi

    Dieser Schwimmkurs baut auf den Seepferdchen-Kursen auf. Der Kurs verbessert die Ausdauer, bietet eine erweiterte Technikschulung und fördert das Schwimmen durch Springen und Tauchen. Zum Abschluss kann das " Piraten- Ahoi Abzeichen "abgelegt werden.


  • Piraten-Ahoi/Jugendschwimmabzeichen Bronze

    Dieser Schwimmkurs baut auf den Seepferdchen Grund- und Aufbaukursen auf. Der Kurs verbessert die Ausdauer, bietet eine erweiterte Technikschulung und fördert das Schwimmen durch Springen und Tauchen. Zum Abschluss kann das " Piraten- Ahoi Abzeichen " oder das Jugendschwimmabzeichen in Bronze abgelegt werden.


  • Jugendschwimmabzeichen Silber/Gold

    In diesem Kurs werden die Kinder an die Anforderungen des Jugendschwimmabzeichens herangeführt. Neben einem Ausdauertraining wird das Schwimmen in Rückenlage optimiert. Die Fähigkeiten des Strecken- und Tieftauchens werden erweitert. Für das Goldabzeichen wird eine weitere Schwimmstilart (Kraulschwimmen) erlernt. Außerdem werden das Transportschwimmen und Teile der Selbst- und Fremdenrettung vermittelt.


  • Erwachsenen-Anfänger-Schwimmkurse

    Dieses Kursangebot ermöglicht Ihnen auf leichte Art, das Schwimmen zu erlernen und bereits erworbene Kenntnisse zu erweitern und zu vertiefen. Erfüllen Sie sich vielleicht einen Kindheitstraum.


  • Erwachsenen-Stilkurs 1

    Sie möchten Ihre Schwimmtechnik erweitern und optimieren. In diesem Kurs lernen Sie die Grundtechnik des Kraul/Rückenkraul-Schwimmens und Ihre bereits erworbenen Kenntnisse verfeinert.

    Bitte beachten Sie, dass sich die Terminierung auf Grund von Reparaturarbeiten voraussichtlich auf Anfang Oktober verschiebt.


  • Aqua -Fitness-Einsteiger

    Sie lernen die Vielfalt der Wassergymnastik kennen und werden mit den Aqua-Jogging-Lauftechniken vertraut gemacht. Sie betreiben einen Gesundheitssport, der zur Prävention von Zivilisationskrankheiten dient. Dieser Kurs findet im Tiefwasser und während des öffentlichen Badebetriebs statt.


  • Aqua-Fitness-Fortgeschrittene

    Sie haben bereits Erfahrung in der Aqua-Fitness. In diesem Kurs werden die Kraft, Ausdauer und Koordination in Verbindung mit Aqua-Jogging trainiert. Sie stärken Ihre Leistungsfähigkeit, und die Problemzonen werden besonders berücksichtigt. Dieser Kurs findet im Tiefwasser und während des öffentlichen Badebetriebs statt.


  • Aqua-Klassik-Fit 1

    Aqua-Fitness ist ein effektives Fitness und Ganzkörpertraining für jede Altersgruppe. Sie trainieren Ihre Ausdauer in verschieden Belastungsformen. Durch den hydrostatischen Druck wird das Lymphsystem und Herz-Kreislauf-System angeregt. Die Muskulatur wird ohne Gelenkbelastungen gestärkt und Haltungsschäden können vorgebeugt werden. Dieser Kurs findet im Tiefwasser und während des öffentlichen Badebetriebs statt.


  • Schwimmabzeichen-Abnahme für Seepferdchen

    Jeden ersten Samstag im Monat von 12 bis 14 Uhr können Kinder die Prüfung zum Frühschwimm-Abzeichen Seepferdchen und zur Jugendschwimmausbildung ablegen.

    Erwachsene können Bescheinigungen für den Nachweis Ihrer Schwimmfähigkeit/Leistung für Bewerbungsschreiben erhalten.

    Die Abnahme der Prüfung ist kostenlos. Die Urkunde/das Abzeichen zur erreichten Leistung erhalten Sie gegen eine Gebühr von je 2 €.


  • Schwimmabzeichen-Abnahme Jugendschwimmabzeichen



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Freude am Wasser hat keine Grenzen! Sie möchten im Erwachsenenalter schwimmen lernen oder mit Ihren Kindern in einer Wassergewöhnung den Spaß am Wasser erleben. Betreiben Sie in der Aqua Fitness einen Gesundheitssport oder verbessern Sie Ihre Schwimmtechniken.

 

Das Kursprogramm finden Sie unter den jeweiligen Seiten. Wählen Sie Ihren persönlichen Kurs aus. Rückfragen beantwortet Ilka Wannhoff unter Telefon 

0228 - 77 32 24 oder per E-Mail: schwimmen@bonn.de 


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